网络上赌博输了十几万怎么办 - 女性脾胃不和老得快!这份“逆龄养生秘籍”请收好!

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网络上赌博输了十几万怎么办,”我能想到最浪漫的事,就是不停的美容、塑身,然后和你一起“慢慢慢慢”的变老......”

《黄帝内经》中特别提到:“女子五七阳明脉衰,面始焦,发始堕”,这句话形容的是35岁以后绝大多数女人的状况:面容开始憔悴,头发开始脱落,气血亏虚,种种衰老的迹象开始出现。生活中,有什么好办法可以有效的抗衰老呢?

脾胃好不好,看肌肤颜色

脾胃功能好的女人,肌肤一定是滋润白皙的,如果一个女人的脾胃不好了,身体气血不足,皮肤就会不同程度地失去弹性、失去光泽,导致发黄。今天《时尚健康》就给大家分享一些保养脾胃的方法,希望我们一辈子都不会变成黄脸婆,哪怕是到了五十岁,脸色也不会枯黄。

想要青春正能量,你必须养脾胃,打败代谢慢

中医称脾胃为人体的“后天之本”,由脾胃消化吸收而来的营养物质是生命的能量之源。女性在三十五岁左右,脾胃的消化吸收功能就会出现减退。抗衰老最基本的就是要保养脾胃,让自己充满年轻的能量。

补脾气

黄芪洋参茶

现代研究发现,黄芪多糖可增强机体免疫功能,提高抗氧化能力。而西洋参在抗氧化、抗缺氧、抗应激反应等抗衰老方面比人参的作用还强。

食用方法:黄芪10克,西洋参5克。将黄芪、西洋参一同放入有盖的杯中,加入500ml沸水,焖10分钟后即可饮用。

绞股蓝茶

绞股蓝具有补虚益气的作用,现代研究也发现,绞股蓝中的绞股蓝皂甙有显著延长细胞寿命的作用,从而延缓细胞的衰老。

食用方法:绞股蓝10克,放入杯中,加入500ml沸水,加盖焖10分钟后即可饮用。

扁豆炒山药

扁豆有健脾益气的作用,山药有补脾益肾的作用,经常食用能够有效的防止衰老。现代研究也发现山药多糖能够提高超氧化物岐化酶的活性,从而有利于消除自由基,延缓衰老。

食用方法:扁豆100克,山药300克。将山药去皮、切片,扁豆洗净切丝。炒锅烧热后,放入适量花生油,加入蒜末、姜丝炒香后,放入扁豆丝、山药片同炒,快熟时加入适量调料即可。

养胃阴

石斛茶

铁皮石斛具有抗衰老的作用,一方面是通过增强血液中的抗氧化酶活性、促进脾淋巴细胞增殖,另一方面抑制促炎症因子的释放,从而抗氧化、促进免疫、抑制炎症。

食用方法:铁皮石斛6克,加入500ml沸水冲泡后饮用。石斛具有养阴生津,养胃止渴的作用。

红景天茶

红景天具有补虚益气的作用,能够有效的缓解疲劳、抵抗力差等问题。而且现代研究发现,红景天具有增强记忆、改善心脑血管系统功能、增强免疫、抗疲劳等多方面功能,从而具有良好的抗衰老作用。

食用方法:红景天3克,加入500ml沸水冲泡后饮用。

黑芝麻碎

黑芝麻具有养血润肠,养胃生津的作用。现代研究发现,黑芝麻可以抗氧化、降血压等作用。

食用方法:黑芝麻1000克。将芝麻淘洗干净后晾干,放入锅中小火翻炒,直至有噼里啪啦的响声,同时香气四溢为止。取出,用粉碎机粉碎后,装在密封罐里保存。每天食用30克。

tips:睡前按摩腹部,也可以养脾胃

在睡觉前,以神阙穴(肚脐)为中心,用双手顺时针按摩腹部,来回往复约40~50遍,对脾胃有保健作用,可以帮助脾脏消化、运输养分,清除体内郁积的秽气。

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希望我们一辈子不会被叫“黄脸婆”

编辑/白迪 文/郝强收 摄影/雷摄影

新媒体编辑 王大

本文原载于时尚健康

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图片来源于时尚健康

部分图片来源于网络

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